15° semana do #ProjetoFláviaKitty
Estava devendo post do #ProjetoFlaviaKitty aqui no Blog. Antes eu estava postando os resultados do projeto por semana, mas agora vou postar por mês, pois a perda de peso na balança está pequena, mas como estou malhando muito, os resultados estão nas medidas e em ganha de massa magra.
Confesso que essa fase está sendo a mais difícil, por que eu estou perdendo medidas, ganhando massa magra, eliminando gordura, mas na balança as coisas não mudam muito e isso acabou me desmotivando um pouco. Sei que que tudo isso é bom, mas quero chegar logo aos 62 quilos rs (ansiedade me mata).
Gostaria de aproveitar a oportunidade, para agradecer à todas as seguidoras que tem me enviado mensagens de motivação e tem me mostrado que também estou perdendo peso junto com o meu projeto. Vocês não sabem o quanto isso me motiva e me dá forças para continuar. O apoio de vocês tem sido importantíssimo pra mim. Obrigada de verdade.
Inicio do projeto em 28/10/14
Peso – 77,3 quilos
Total de gordura corporal – 46%
Quadril 117
Cintura 85
Busto 100
Ombro 111
Braço Direito 32
Braço Esquerdo 32
Perna Direita 69
Perna Esquerda 69
Panturrilha Direita 38
Panturrilha Esquerda 38
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Peso e medidas atuais (12/02/15)
Peso – 69,2 quilos (-8,1kg)
Total de gordura corporal – 35,6% (-10,4%)
Quadril 106 (-11cm)
Cintura 75 (-10cm)
Busto 92 (-8cm)
Ombro 105 (-6cm)
Braço Direito 31 (-1cm)
Braço Esquerdo 31 (-1cm)
Perna Direita 64 (-5cm)
Perna Esquerda 64 (-5cm)
Panturrilha Direita 37 (-1cm)
Panturrilha Esquerda 37 (-1cm)
Peso final (onde quero chegar) – 62 quilos
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Parceiros do Projeto – sem eles, tudo seria ainda mais difícil.
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Omar de Faria – Nutrição esportiva
Tel.: (61) 8446-3002
Endocrinologista Dr. Felipe Couto Lessa CRM-DF 20648
Agendamento: (61) 4141-8147
Academia FitWay Águas Claras
Tel.: (61) 3044-6303
Studio Elas
Telefone: (61) 3541-8246
